• Björn

Übung: Kurzes Achtsames Innehalten

Aktualisiert: 16. Aug.





Diese kurze Übung ist der perfekte Einstieg in eine achtsame Lebenshaltung. Du hast bereits alles was Du brauchst bei Dir! Also fang gleich an. Achtsamkeit kann jeder Mensch entwickeln - Du auch!


Tipp: Lade Dir die Übung gerne herunter, um sie mehrmals am Tag zu Üben und so aus dem Autopiloten-Modus ins Jetzt zu kommen.


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