top of page

"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es." 

                ~Thich Nhat Hanh

MBSR-Kurse

MBSR- und MBCL-Kurse

  • MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs Jan-Mrz 2024
    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs Jan-Mrz 2024
    Mo., 15. Jan.
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode
    15. Jan. 2024, 18:30 – 21:00
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    15. Jan. 2024, 18:30 – 21:00
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! Mindfulness Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
  • Tag der Achtsamkeit - Frühjahr 2024
    Tag der Achtsamkeit - Frühjahr 2024
    Sa., 02. März
    Snehana Yogaloft Walsrode
    02. März 2024, 10:00 – 03. März 2024, 16:00
    Snehana Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    02. März 2024, 10:00 – 03. März 2024, 16:00
    Snehana Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    Auffrischung für MBSR-Kursabsolvent*innen
  • MBCL-Kurs Frühjahr 2024 (Mindfulness Based Compasionate Living)
    MBCL-Kurs Frühjahr 2024 (Mindfulness Based Compasionate Living)
    Fr., 05. Apr.
    Snehana Yogaloft Walsrode
    05. Apr. 2024, 18:00 – 20:30
    Snehana Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    05. Apr. 2024, 18:00 – 20:30
    Snehana Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    Mitgefühl im Leben - für Dich, für andere , für alle! Aufbaukurs für Achtsamkeitspraktizierende (MBSR-Absolvent*innen und andere)
  • MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs Herbst 2024
    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs Herbst 2024
    Fr., 11. Okt.
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode
    11. Okt. 2024, 18:30 – 18:35
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    11. Okt. 2024, 18:30 – 18:35
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! Mindfulness Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

MBSR-8-Wochen Kurs

Kursgebühr: € 333,-

(inkl. aller Kursmaterialien und Vor- und Nachgespräch)

Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es wurde 1979 entwickelt und ist das bekannteste und meist untersuchte Achtsamkeits- und Meditationsprogramm weltweit. Die Wirksamkeit von MBSR bei folgenden Problemen ist anerkannt und bestätigt: Stress, Burnout, chronische Schmerzen. MBSR ist auch für jeden an Meditation interessierten ein guter Einstieg in die Praxis.

Im Preis sind alle Kursmaterialien enthalten. Zu diesen gehören 3 Audio-CDs mit Übungsanleitungen vom Kursleiter, ein 60-seitiges Kurshandbuch und der Zugang zum MBSR-Mitglieder-Bereich mit umfangreichem Zusatzmaterial (Video- und Audio-Dateien).

Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch mit mir. Entscheiden Sie dann in aller Ruhe, ob MBSR das Richtige für Sie ist!

Kursübersicht oben!

Meditation

Meditation und Achtsamkeit (einzelne Termine)

  • Meditation für alle!
    Meditation für alle!
    Fr., 05. Jan.
    Snehana-Yogaloft
    05. Jan. 2024, 18:00 – 19:30
    Snehana-Yogaloft, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    05. Jan. 2024, 18:00 – 19:30
    Snehana-Yogaloft, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    Meditation mit professioneller Anleitung lernen und vertiefen!
  • Meditation für alle!
    Meditation für alle!
    Fr., 15. März
    Snehana-Yogaloft
    15. März 2024, 18:00 – 16. März 2024, 18:00
    Snehana-Yogaloft, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    15. März 2024, 18:00 – 16. März 2024, 18:00
    Snehana-Yogaloft, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    Meditation mit professioneller Anleitung lernen und vertiefen!
  • Meditation und Achtsamkeit unter professioneller Anleitung lernen und üben

  • Für Jeden geeignet

  • Üben in der  Gruppe

  • Einzelne Termine - komme gerne spontan!

  • Teilnahme 12€ / Abend

 

weitere Kurse

Weitere Kurse

Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen
bottom of page