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"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es." 

                ~Thich Nhat Hanh

MBSR-Kurse

MBSR- und MBCL-Kurse

  • MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs Herbst 2024
    MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs Herbst 2024
    Fr., 11. Okt.
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode
    11. Okt. 2024, 18:30 – 18:35
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    11. Okt. 2024, 18:30 – 18:35
    Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
    Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! Mindfulness Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

MBSR-8-Wochen Kurs

Kursgebühr: € 333,-

(inkl. aller Kursmaterialien und Vor- und Nachgespräch)

Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es wurde 1979 entwickelt und ist das bekannteste und meist untersuchte Achtsamkeits- und Meditationsprogramm weltweit. Die Wirksamkeit von MBSR bei folgenden Problemen ist anerkannt und bestätigt: Stress, Burnout, chronische Schmerzen. MBSR ist auch für jeden an Meditation interessierten ein guter Einstieg in die Praxis.

Im Preis sind alle Kursmaterialien enthalten. Zu diesen gehören 3 Audio-CDs mit Übungsanleitungen vom Kursleiter, ein 60-seitiges Kurshandbuch und der Zugang zum MBSR-Mitglieder-Bereich mit umfangreichem Zusatzmaterial (Video- und Audio-Dateien).

Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch mit mir. Entscheiden Sie dann in aller Ruhe, ob MBSR das Richtige für Sie ist!

Kursübersicht oben!

Meditation

Meditation und Achtsamkeit (einzelne Termine)

Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen
  • Meditation und Achtsamkeit unter professioneller Anleitung lernen und üben

  • Für Jeden geeignet

  • Üben in der  Gruppe

  • Einzelne Termine - komme gerne spontan!

  • Teilnahme 12€ / Abend

 

weitere Kurse

Weitere Kurse

  • Anusara Yoga im Park
    Anusara Yoga im Park
    Mehrere Termine
    Do., 25. Apr.
    Kurpark Bad Fallingbostel
    25. Apr. 2024, 18:00 – 19:00
    Kurpark Bad Fallingbostel, Freudenthalstraße 8, 29683 Bad Fallingbostel, Deutschland
    Kostenlose Yogastunde im Kurpark Bad Fallingbostel
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