"Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."
~Thich Nhat Hanh
MBSR- und MBCL-Kurse
Fr., 13. Okt.Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode13. Okt., 17:00 – 19:30Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
Sa., 25. Nov.Snehana Yogaloft Walsrode25. Nov., 10:00 – 26. Nov., 16:00Snehana Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
Fr., 12. Jan.Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode12. Jan. 2024, 17:00 – 19:30Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
Fr., 01. MärzSnehana Yogaloft Walsrode01. März 2024, 17:00 – 19:30Snehana Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
MBSR-8-Wochen Kurs
Kursgebühr: € 333,-
(inkl. aller Kursmaterialien und Vor- und Nachgespräch)
Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es wurde 1979 entwickelt und ist das bekannteste und meist untersuchte Achtsamkeits- und Meditationsprogramm weltweit. Die Wirksamkeit von MBSR bei folgenden Problemen ist anerkannt und bestätigt: Stress, Burnout, chronische Schmerzen. MBSR ist auch für jeden an Meditation interessierten ein guter Einstieg in die Praxis.
Im Preis sind alle Kursmaterialien enthalten. Zu diesen gehören 3 Audio-CDs mit Übungsanleitungen vom Kursleiter, ein 60-seitiges Kurshandbuch und der Zugang zum MBSR-Mitglieder-Bereich mit umfangreichem Zusatzmaterial (Video- und Audio-Dateien).
Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch mit mir. Entscheiden Sie dann in aller Ruhe, ob MBSR das Richtige für Sie ist!
Meditation und Achtsamkeit (einzelne Termine)
Fr., 05. Jan.Snehana-Yogaloft05. Jan. 2024, 18:00 – 19:30Snehana-Yogaloft, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
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Meditation und Achtsamkeit unter professioneller Anleitung lernen und üben
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Für Jeden geeignet
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Üben in der Gruppe
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Einzelne Termine - komme gerne spontan!
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Teilnahme 12€ / Abend
Weitere Kurse
Fr., 29. Sept.Walsrode29. Sept., 18:30 – 21:00Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland"Mit Achtsamkeit stark im Alltag!"