Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"

Das Wichtige in Kürze Freiheit ist nicht das Gleiche wie Glück auch wenn wir beides oft zusammen erleben Wir haben oft Vorstellungen, was...

Du kennst bestimmt das elendige Warten im Stau oder? Erfahre in diesem Artikel, wie du diese geschenkte Pause achtsam nutzen kannst.

Das Wichtige in Kürze Es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid. (Selbst-)mitfühlende Menschen sind...

Mein absoluter Achtsamkeitstipp! 🚶💚🌿🌲 Der Barfusspark Lüneburger Heide in Egestorf. Klar in den Ferien wollen wir etwas mit der...

Schatz, wir müssen reden! ... über Achtsamkeit... und über Gedanken... und was beides miteinander zu tun hat. Eine Liebeserklärung an die...

Diese Übung ist für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Pranayama ist eine Übungspraxis zur Lenkung der Lebensenergie....

Ein Krieger der Lichts schafft es eine würdevolle Verbindung zwischen Akzeptanz, Freundlichkeit und Gleichmut auf der einen und...

Das kennst Du bestimmt auch: Dich triggert etwas und Du reagierst immer wieder auf eine Weise, die Du später bereust. Du bist scheinbar...

Achtung: Es gibt kaum ein Buch, das ich mehr als einmal gelesen habe. Dieses ist eines von jenen. Das erste Mal las ich es vor einem...

Eine super spannende Podcast Folge mitSven Krawitz von der Semicoolon-Gruppe in Walsrode über das Thema "Achtsamkeit".

Das Thema ist "The Money Vortex". Es geht hier darum sich in die Fülle zu bewegen. Das kann die Generierung von Geld sein, kann aber...

Das Chakra-Yoga Praxisbuch von Ralph Skuban und Richard Hackenberg

Yogalehrer und -lehrerinnen sollten ein Mindestmaß an anatomischem Verständnis mitbringen, das leuchtet ein. Yoga vor allem wenn wir...

Was ist eigentlich Achtsamkeit? Und was macht sie aus? Lerne in diesem Artikel die Grundaspekte der Achtsamkeitspraxis kennen, den 7 Säulen.

Hast du einen Lieblingsstein? Ich liebe es Steine zu sammeln, beim Urlaub am Meer oder in den Bergen oder bei Spaziergängen. Mich...

Unten findest Du eine Übung zum Thema! Ehrlich gesagt, es ist mir nicht ganz klar ob Mitgefühl ein Bestandteil oder das natürliche...

Hier siehst Du eine kurze Anusara® Yogasequenz im Zeitraffer. Viel Spaß beim Schauen! Wenn Dir das Lust auf Anusara Yoga macht, dann...

Dieses Video wurde am 3. November 2022 im Yogaloft Snehana gedreht.

Unsere Anusara-Yogastunde vor der Sommerpause von Björn. Das Thema ist "Bhakti". Bhakti ist die Hingabe zum Höheren. Wenn wir Bhakti...

Zugegeben ein Buch mit dem Titel "Training Achtsamkeit in Organisationen" wäre nicht das erste Buch, nach dem ich spontan neben anderen...