Achtsamkeitstipp - Barfusspark Egestorf
Mein absoluter Achtsamkeitstipp! 🚶💚🌿🌲 Der Barfusspark Lüneburger Heide in Egestorf. Klar in den Ferien wollen wir etwas mit der...
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Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"
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Björn
- 15. Juni
- 4 Min.
Achtsamkeit und Gedanken
Schatz, wir müssen reden! ... über Achtsamkeit... und über Gedanken... und was beides miteinander zu tun hat. Eine Liebeserklärung an die...
30 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 13. Juni
- 1 Min.
Pranayama für Beginner
Diese Übung ist für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Pranayama ist eine Übungspraxis zur Lenkung der Lebensenergie....
10 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 9. Juni
- 1 Min.
Anusara® Yoga "Krieger des Lichts"
Ein Krieger der Lichts schafft es eine würdevolle Verbindung zwischen Akzeptanz, Freundlichkeit und Gleichmut auf der einen und...
12 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 12. Mai
- 2 Min.
Durchbreche den Autopiloten mit "S.T.O.P"
Das kennst Du bestimmt auch: Dich triggert etwas und Du reagierst immer wieder auf eine Weise, die Du später bereust. Du bist scheinbar...
38 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 18. Apr.
- 3 Min.
Buch-Tipp: Mitfühlend leben
Achtung: Es gibt kaum ein Buch, das ich mehr als einmal gelesen habe. Dieses ist eines von jenen. Das erste Mal las ich es vor einem...
7 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 11. Apr.
- 1 Min.
Podcast mit dem SemiCoolon Project
Eine super spannende Podcast Folge mitSven Krawitz von der Semicoolon-Gruppe in Walsrode über das Thema "Achtsamkeit".
7 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 9. Apr.
- 1 Min.
Meditation mit Handpan
Das Thema ist "The Money Vortex". Es geht hier darum sich in die Fülle zu bewegen. Das kann die Generierung von Geld sein, kann aber...
13 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 20. Feb.
- 3 Min.
Buch-Tipp: Das Chakra-Yoga Praxisbuch
Das Chakra-Yoga Praxisbuch von Ralph Skuban und Richard Hackenberg
35 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 14. Feb.
- 3 Min.
Buch-Tipp: Yoga verstehen
Yogalehrer und -lehrerinnen sollten ein Mindestmaß an anatomischem Verständnis mitbringen, das leuchtet ein. Yoga vor allem wenn wir...
10 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 29. Jan.
- 5 Min.
Die Säulen der Achtsamkeit
Was ist eigentlich Achtsamkeit? Und was macht sie aus? Lerne in diesem Artikel die Grundaspekte der Achtsamkeitspraxis kennen, den 7 Säulen.
36 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 27. Jan.
- 1 Min.
Der Stein der Achtsamkeit
Hast du einen Lieblingsstein? Ich liebe es Steine zu sammeln, beim Urlaub am Meer oder in den Bergen oder bei Spaziergängen. Mich...
15 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 20. Jan.
- 2 Min.
Selbstmitgefühl als Ressource
Unten findest Du eine Übung zum Thema! Ehrlich gesagt, es ist mir nicht ganz klar ob Mitgefühl ein Bestandteil oder das natürliche...
13 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 17. Dez. 2022
- 1 Min.
Anusara® Yoga Impressions
Hier siehst Du eine kurze Anusara® Yogasequenz im Zeitraffer. Viel Spaß beim Schauen! Wenn Dir das Lust auf Anusara Yoga macht, dann...
7 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 4. Nov. 2022
- 1 Min.
Anusara-Stunde "SELBST-Vertrauen" erdende Yoga-Praxis
Dieses Video wurde am 3. November 2022 im Yogaloft Snehana gedreht.
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Björn
- 16. Aug. 2022
- 1 Min.
Anusara-Stunde "Bhakti -Feiere Dein Leben"
Unsere Anusara-Yogastunde vor der Sommerpause von Björn. Das Thema ist "Bhakti". Bhakti ist die Hingabe zum Höheren. Wenn wir Bhakti...
16 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 18. März 2022
- 3 Min.
Buchtipp: TAO - Training Achtsamkeit in Organisationen
Zugegeben ein Buch mit dem Titel "Training Achtsamkeit in Organisationen" wäre nicht das erste Buch, nach dem ich spontan neben anderen...
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Björn
- 31. Dez. 2021
- 7 Min.
Der Meditationssitz
Deine optimale Meditationshaltung zu finden ist nicht schwer. In diesem Artikel findest Du Anleitungen, alle Hilfsmittel und ein FAQ.
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Björn
- 28. Dez. 2021
- 1 Min.
Ãœbung: Kurzes Achtsames Innehalten
Diese kurze Ãœbung ist der perfekte Einstieg in eine achtsame Lebenshaltung. Du hast bereits alles was Du brauchst bei Dir! Also fang...
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Björn
- 26. Juli 2021
- 7 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt?! Teil 2
Meditation lernen. Ablenkungen bei der Meditation. Wirksamkeit von Meditation. Meditations-Tipps. Fehler vermeiden.
128 Ansichten0 Kommentare
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