Björn
Anusara-Stunde "SELBST-Vertrauen" erdende Yoga-Praxis
Dieses Video wurde am 3. November 2022 im Yogaloft Snehana gedreht.
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Björn
- 16. Aug.
- 1 Min.
Anusara-Stunde "Bhakti -Feiere Dein Leben"
Unsere Anusara-Yogastunde vor der Sommerpause von Björn. Das Thema ist "Bhakti". Bhakti ist die Hingabe zum Höheren. Wenn wir Bhakti...
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Björn
- 18. März
- 3 Min.
Buchtipp: TAO - Training Achtsamkeit in Organisationen
Zugegeben ein Buch mit dem Titel "Training Achtsamkeit in Organisationen" wäre nicht das erste Buch, nach dem ich spontan neben anderen...
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Björn
- 31. Dez. 2021
- 7 Min.
Der Meditationssitz
Deine optimale Meditationshaltung zu finden ist nicht schwer. In diesem Artikel findest Du Anleitungen, alle Hilfsmittel und ein FAQ.
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Björn
- 28. Dez. 2021
- 1 Min.
Übung: Kurzes Achtsames Innehalten
Diese kurze Übung ist der perfekte Einstieg in eine achtsame Lebenshaltung. Du hast bereits alles was Du brauchst bei Dir! Also fang...
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Björn
- 26. Juli 2021
- 7 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt?! Teil 2
Meditation lernen. Ablenkungen bei der Meditation. Wirksamkeit von Meditation. Meditations-Tipps. Fehler vermeiden.
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Björn
- 1. Juli 2021
- 8 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt!? Teil 1
Probleme und Herausforderungen in der Meditationspraxis erkennen. Wert und Entwicklungspotential daraus schöpfen. Mach das Selbst-Coaching!
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Björn
- 15. Okt. 2020
- 4 Min.
Atme...!
Wie wäre es, nach all dem "Nicht-Atmen-Können", eines Tages uns befreit zuzurufen "Atme mein Liebling!"
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Björn
- 8. Juni 2020
- 5 Min.
Hand aufs Herz - Herzatmung (mit Audio-Anleitung)
Herzatmung ist eine Meditationstechnik die du in diesem Artikel lernen kannst. Erfahre über die Hintergründe und wissenschaftliche Fakten.
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Björn
- 24. Apr. 2020
- 1 Min.
Meditation für alle vom 23.4.2020
Am 23.4.2020 war das Thema in unsere "Online-Meditation": Leiden und der Umgang mit Leid. Viel Spaß beim Anhören. Ich habe das...
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Björn
- 2. Apr. 2020
- 4 Min.
Dankbarkeit
Ich berichte hier wie du Dankbarkeit in Meditation und im Alltag praktizierst und wie sie Dich glücklich. Depressionen und Angst werden durc
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Björn
- 28. März 2020
- 1 Min.
Meditation für alle vom 26.3.2020
Livemitschnitt von Meditation für alle. Thema an dem Abend war Selbstmitgefühl und Metta.
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Björn
- 22. März 2020
- 4 Min.
Meditation - Reine Kopfsache
Ist Meditation reine Zeitverschwendung oder macht sie tatsächlich etwas mit uns? Hier stelle ich dir einige Interessante Erkenntnisse vor!
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Björn
- 3. März 2020
- 4 Min.
Schmerzen - und was hat Meditation damit zu tun?
Wir alle kennen Schmerzen. Sie sind Teil unseres Lebens. Und ja sie stören uns, bohren, lassen uns nicht schlafen, erinnern uns an alte...
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Björn
- 29. Jan. 2020
- 2 Min.
Was "kickt" mich so an Meditation...?
Meditation ist ja voll im Trend und jeder will meditieren und sich selbst "verbessern". "Endlich mal zur Ruhe kommen und sich irgendwie...
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