Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"

Das Wichtige in Kürze Es gibt einen entscheidenden Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid. (Selbst-)mitfühlende Menschen sind...

Mein absoluter Achtsamkeitstipp! 🚶💚🌿🌲 Der Barfusspark Lüneburger Heide in Egestorf. Klar in den Ferien wollen wir etwas mit der...

Schatz, wir müssen reden! ... über Achtsamkeit... und über Gedanken... und was beides miteinander zu tun hat. Eine Liebeserklärung an die...

Diese Übung ist für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Pranayama ist eine Übungspraxis zur Lenkung der Lebensenergie....