Björn
Buch-Tipp: Das Chakra-Yoga Praxisbuch
Das Chakra-Yoga Praxisbuch von Ralph Skuban und Richard Hackenberg
top of page
Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"
Suche
Björn
- 14. Feb.
- 3 Min.
Buch-Tipp: Yoga verstehen
Yogalehrer und -lehrerinnen sollten ein Mindestmaß an anatomischem Verständnis mitbringen, das leuchtet ein. Yoga vor allem wenn wir...
6 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 29. Jan.
- 5 Min.
Die Säulen der Achtsamkeit
Was ist eigentlich Achtsamkeit? Und was macht sie aus? Lerne in diesem Artikel die Grundaspekte der Achtsamkeitspraxis kennen, den 7 Säulen.
19 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 27. Jan.
- 1 Min.
Der Stein der Achtsamkeit
Hast du einen Lieblingsstein? Ich liebe es Steine zu sammeln, beim Urlaub am Meer oder in den Bergen oder bei Spaziergängen. Mich...
7 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 20. Jan.
- 2 Min.
Selbstmitgefühl als Ressource
Unten findest Du eine Übung zum Thema! Ehrlich gesagt, es ist mir nicht ganz klar ob Mitgefühl ein Bestandteil oder das natürliche...
9 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 17. Dez. 2022
- 1 Min.
Anusara® Yoga Impressions
Hier siehst Du eine kurze Anusara® Yogasequenz im Zeitraffer. Viel Spaß beim Schauen! Wenn Dir das Lust auf Anusara Yoga macht, dann...
5 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 4. Nov. 2022
- 1 Min.
Anusara-Stunde "SELBST-Vertrauen" erdende Yoga-Praxis
Dieses Video wurde am 3. November 2022 im Yogaloft Snehana gedreht.
49 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 16. Aug. 2022
- 1 Min.
Anusara-Stunde "Bhakti -Feiere Dein Leben"
Unsere Anusara-Yogastunde vor der Sommerpause von Björn. Das Thema ist "Bhakti". Bhakti ist die Hingabe zum Höheren. Wenn wir Bhakti...
10 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 18. März 2022
- 3 Min.
Buchtipp: TAO - Training Achtsamkeit in Organisationen
Zugegeben ein Buch mit dem Titel "Training Achtsamkeit in Organisationen" wäre nicht das erste Buch, nach dem ich spontan neben anderen...
21 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 31. Dez. 2021
- 7 Min.
Der Meditationssitz
Deine optimale Meditationshaltung zu finden ist nicht schwer. In diesem Artikel findest Du Anleitungen, alle Hilfsmittel und ein FAQ.
72 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 28. Dez. 2021
- 1 Min.
Übung: Kurzes Achtsames Innehalten
Diese kurze Übung ist der perfekte Einstieg in eine achtsame Lebenshaltung. Du hast bereits alles was Du brauchst bei Dir! Also fang...
47 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 26. Juli 2021
- 7 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt?! Teil 2
Meditation lernen. Ablenkungen bei der Meditation. Wirksamkeit von Meditation. Meditations-Tipps. Fehler vermeiden.
113 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 2. Juli 2021
- 8 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt!? Teil 1
Probleme und Herausforderungen in der Meditationspraxis erkennen. Wert und Entwicklungspotential daraus schöpfen. Mach das Selbst-Coaching!
322 Ansichten2 Kommentare
Björn
- 15. Okt. 2020
- 4 Min.
Atme...!
Wie wäre es, nach all dem "Nicht-Atmen-Können", eines Tages uns befreit zuzurufen "Atme mein Liebling!"
86 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 8. Juni 2020
- 5 Min.
Hand aufs Herz - Herzatmung (mit Audio-Anleitung)
Herzatmung ist eine Meditationstechnik die du in diesem Artikel lernen kannst. Erfahre über die Hintergründe und wissenschaftliche Fakten.
2.485 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 24. Apr. 2020
- 1 Min.
Meditation für alle vom 23.4.2020
Am 23.4.2020 war das Thema in unsere "Online-Meditation": Leiden und der Umgang mit Leid. Viel Spaß beim Anhören. Ich habe das...
57 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 2. Apr. 2020
- 4 Min.
Dankbarkeit
Ich berichte hier wie du Dankbarkeit in Meditation und im Alltag praktizierst und wie sie Dich glücklich. Depressionen und Angst werden durc
161 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 28. März 2020
- 1 Min.
Meditation für alle vom 26.3.2020
Livemitschnitt von Meditation für alle. Thema an dem Abend war Selbstmitgefühl und Metta.
21 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 22. März 2020
- 4 Min.
Meditation - Reine Kopfsache
Ist Meditation reine Zeitverschwendung oder macht sie tatsächlich etwas mit uns? Hier stelle ich dir einige Interessante Erkenntnisse vor!
95 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 3. März 2020
- 4 Min.
Schmerzen - und was hat Meditation damit zu tun?
Wir alle kennen Schmerzen. Sie sind Teil unseres Lebens. Und ja sie stören uns, bohren, lassen uns nicht schlafen, erinnern uns an alte...
46 Ansichten0 Kommentare
bottom of page