"Du kannst die Wellen des Lebens nicht aufhalten, aber Du kannst lernen auf ihnen zu reiten"

Jon Kabat-Zinn

Vom Tun - zum Sein

Vom In-die-Ferne-schweifen - Ins Hier-und-Jetzt gelangen

Ich lade Sie ein, mit mir eine persönliche Entdeckungsreise zu unternehmen. Lernen Sie mit einfachen Methoden, die jeder erlernen kann, zu sich selbst zu finden, Stress zu reduzieren und ihre mentale Widerstandskraft zu stärken.

Endlich wieder zum Wohlbefinden  zurückfinden und sich aus der Stressspirale befreien - das können auch Sie.

Lassen Sie uns gemeinsam in einfachen und kleinen Schritten die Mittel der Achtsamkeit und Meditation für uns nutzen. So lernen wir mehr (Selbst-)Mitgefühl, steigern unsere Resilienz und lernen Wege in ein selbstbestimmtes neues Leben.

Teilnehmerstimme

Ich habe bei der Meditation seit langer Zeit einmal wieder ganz bewusst meinen Körper gespürt. Eine wundervolle und wertvolle Erfahrung.

Teilnehmerin bei "Meditation für alle!", 35

Björn Gieseke  · Email bjoerngieseke@gmail.com ·

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