MBCL-Jahreskurs 2025 - Mitfühlend leben!

Dieser Kurs wird über daas gesamt Jahr 2025 stattfinden.

Kurstermine: 8.3., 5.4., 10.5., 7.6., 23.8., 13.9., 11.10., 15.11., 13.12. jeweils von 9 bis 11.30 Uhr.

Zwischen den Kursterminen gibt es Austausch und Vertiefung in Zweiergruppen. Diese Termine sind frei planbar.

Mit Achtsamkeit und Mitgefühl ist es wie mit zwei Flügeln eines Vogels. Er wird niemals nur mit einem Flügel fliegen können.

Du hast Interesse deine bestehende Achtsamkeitspraxis um das Thema Mitgefühl zu erweitern. Du möchtest nach dem MBSR-Programm deine Praxis fortführen. Du möchtest deine Resilienz stärken und Mitgefühl im Leben kultivieren.  Dann ist MBCL genau das richtige für dich!

Das MBCL-Programm setzt genau dort an, wo MBSR aufgehört hat. Du wirst ein vertieftes Verständnis vom Gehirn, den emotionalen Regulationssystemen und der Psychologie des Mitgefühls  bekommen. Jededn Übungsabend gibt es neue Übungen, die sich immer weiter entwickeln und die Du in deine Achtsamkeitspraxis integrierst. Das Programm lässt viele Freiheiten, deine Übungen…