Mo., 15. Jan.
|Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 8-Wochen-Kurs Jan-Mrz 2024
Selbstmitgefühl, Resilienz und Selbstverantwortung sind erlernbar! Mindfulness Based Stress Reduction = Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Zeit & Ort
15. Jan. 2024, 18:30 – 21:00
Snehana Aryurveda-und Yogaloft Walsrode, Hannoversche Str. 26, 29664 Walsrode, Deutschland
Über die Veranstaltung
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es wurde 1979 entwickelt und ist das bekannteste und meist untersuchte Achtsamkeits- und Meditationsprogramm weltweit. Die Wirksamkeit von MBSR bei folgenden Problemen ist anerkannt und bestätigt: Stress, Burnout, chronische Schmerzen. MBSR ist auch für jeden an Meditation interessierten ein guter Einstieg in die Praxis. Im Preis sind alle Kursmaterialien enthalten. Zu diesen gehören 3 Audioanlaitungen als Download/Stream oder wahlweise auch auf CD mit Übungsanleitungen vom Kursleiter, ein 60-seitiges Kurshandbuch und der Zugang zum MBSR-Mitglieder-Bereich mit umfangreichem Zusatzmaterial (Video- und Audio-Dateien).
Melde Dich jetzt einfach zum kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch mit mir an. Entscheide dann in aller Ruhe, ob MBSR das Richtige für Dich ist!
Mehr über Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Kosten für den Kurs, alle Materialien und Vor- und Nachgespräch (Ermäßigung auf Anfrage möglich)
€333,-
Bei Fragen, kontaktiere mich gerne!
Mit der Anmeldung vereinbarst Du ein kostenloses Vorgespräch mit mir. Danach entscheidest Du, ob Du MBSR machen möchtest.
Programmplan
2 Stunden 30 MinutenTermin 1
2 Stunden 30 MinutenTermin 2