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Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"
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Warten...oder die "geschenkte Pause"?
Du kennst bestimmt das elendige Warten im Stau oder? Erfahre in diesem Artikel, wie du diese geschenkte Pause achtsam nutzen kannst.

Björn
2. Aug. 20244 Min. Lesezeit
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Durchbreche den Autopiloten mit "S.T.O.P"
Das kennst Du bestimmt auch: Dich triggert etwas und Du reagierst immer wieder auf eine Weise, die Du später bereust. Du bist scheinbar...

Björn
12. Mai 20232 Min. Lesezeit
52 Ansichten
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Selbstmitgefühl als Ressource
Unten findest Du eine Übung zum Thema! Ehrlich gesagt, es ist mir nicht ganz klar ob Mitgefühl ein Bestandteil oder das natürliche...

Björn
20. Jan. 20232 Min. Lesezeit
23 Ansichten
0 Kommentare
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