Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"

Du kennst bestimmt das elendige Warten im Stau oder? Erfahre in diesem Artikel, wie du diese geschenkte Pause achtsam nutzen kannst.

Das kennst Du bestimmt auch: Dich triggert etwas und Du reagierst immer wieder auf eine Weise, die Du später bereust. Du bist scheinbar...

Unten findest Du eine Übung zum Thema! Ehrlich gesagt, es ist mir nicht ganz klar ob Mitgefühl ein Bestandteil oder das natürliche...