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Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"
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Pranayama für Beginner
Diese Übung ist für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Pranayama ist eine Übungspraxis zur Lenkung der Lebensenergie....

Björn
13. Juni 20231 Min. Lesezeit
31 Ansichten
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Anusara® Yoga "Krieger des Lichts"
Ein Krieger der Lichts schafft es eine würdevolle Verbindung zwischen Akzeptanz, Freundlichkeit und Gleichmut auf der einen und...

Björn
9. Juni 20231 Min. Lesezeit
18 Ansichten
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Buch-Tipp: Das Chakra-Yoga Praxisbuch
Das Chakra-Yoga Praxisbuch von Ralph Skuban und Richard Hackenberg

Björn
20. Feb. 20233 Min. Lesezeit
49 Ansichten
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Buch-Tipp: Yoga verstehen
Yogalehrer und -lehrerinnen sollten ein Mindestmaß an anatomischem Verständnis mitbringen, das leuchtet ein. Yoga vor allem wenn wir...

Björn
14. Feb. 20233 Min. Lesezeit
15 Ansichten
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Anusara® Yoga Impressions
Hier siehst Du eine kurze Anusara® Yogasequenz im Zeitraffer. Viel Spaß beim Schauen! Wenn Dir das Lust auf Anusara Yoga macht, dann...

Björn
17. Dez. 20221 Min. Lesezeit
8 Ansichten
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Anusara-Stunde "SELBST-Vertrauen" erdende Yoga-Praxis
Dieses Video wurde am 3. November 2022 im Yogaloft Snehana gedreht.

Björn
4. Nov. 20221 Min. Lesezeit
51 Ansichten
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Anusara-Stunde "Bhakti -Feiere Dein Leben"
Unsere Anusara-Yogastunde vor der Sommerpause von Björn. Das Thema ist "Bhakti". Bhakti ist die Hingabe zum Höheren. Wenn wir Bhakti...

Björn
16. Aug. 20221 Min. Lesezeit
20 Ansichten
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