Björn31. Dez. 20217 Min.Der MeditationssitzDeine optimale Meditationshaltung zu finden ist nicht schwer. In diesem Artikel findest Du Anleitungen, alle Hilfsmittel und ein FAQ.
Björn26. Juli 20217 Min.Warum deine Meditationspraxis nix bringt?! Teil 2Meditation lernen. Ablenkungen bei der Meditation. Wirksamkeit von Meditation. Meditations-Tipps. Fehler vermeiden.
Björn1. Juli 20218 Min.Warum deine Meditationspraxis nix bringt!? Teil 1Probleme und Herausforderungen in der Meditationspraxis erkennen. Wert und Entwicklungspotential daraus schöpfen. Mach das Selbst-Coaching!
Björn8. Juni 20205 Min.Hand aufs Herz - Herzatmung (mit Audio-Anleitung)Herzatmung ist eine Meditationstechnik die du in diesem Artikel lernen kannst. Erfahre über die Hintergründe und wissenschaftliche Fakten.