Björn
Der Meditationssitz
Deine optimale Meditationshaltung zu finden ist nicht schwer. In diesem Artikel findest Du Anleitungen, alle Hilfsmittel und ein FAQ.
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Björn
- 28. Dez. 2021
- 1 Min.
Übung: Kurzes Achtsames Innehalten
Diese kurze Übung ist der perfekte Einstieg in eine achtsame Lebenshaltung. Du hast bereits alles was Du brauchst bei Dir! Also fang...
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Björn
- 26. Juli 2021
- 7 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt?! Teil 2
Meditation lernen. Ablenkungen bei der Meditation. Wirksamkeit von Meditation. Meditations-Tipps. Fehler vermeiden.
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Björn
- 1. Juli 2021
- 8 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt!? Teil 1
Probleme und Herausforderungen in der Meditationspraxis erkennen. Wert und Entwicklungspotential daraus schöpfen. Mach das Selbst-Coaching!
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Björn
- 8. Juni 2020
- 5 Min.
Hand aufs Herz - Herzatmung (mit Audio-Anleitung)
Herzatmung ist eine Meditationstechnik die du in diesem Artikel lernen kannst. Erfahre über die Hintergründe und wissenschaftliche Fakten.
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