Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"

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19. Juli 20231 Min. Lesezeit

Achtsamkeitstipp - Barfusspark Egestorf

Mein absoluter Achtsamkeitstipp! 🚶💚🌿🌲 Der Barfusspark Lüneburger Heide in Egestorf. Klar in den Ferien wollen wir etwas mit der...

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15. Juni 20234 Min. Lesezeit

Achtsamkeit und Gedanken

Schatz, wir müssen reden! ... über Achtsamkeit... und über Gedanken... und was beides miteinander zu tun hat. Eine Liebeserklärung an die...

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18. Apr. 20233 Min. Lesezeit

Buch-Tipp: Mitfühlend leben

Achtung: Es gibt kaum ein Buch, das ich mehr als einmal gelesen habe. Dieses ist eines von jenen. Das erste Mal las ich es vor einem...

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29. Jan. 20235 Min. Lesezeit

Die Säulen der Achtsamkeit

Was ist eigentlich Achtsamkeit? Und was macht sie aus? Lerne in diesem Artikel die Grundaspekte der Achtsamkeitspraxis kennen, den 7 Säulen.

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20. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Selbstmitgefühl als Ressource

Unten findest Du eine Übung zum Thema! Ehrlich gesagt, es ist mir nicht ganz klar ob Mitgefühl ein Bestandteil oder das natürliche...

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