Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"

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13. Juni 20231 Min. Lesezeit

Pranayama für Beginner

Diese Übung ist für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. Pranayama ist eine Übungspraxis zur Lenkung der Lebensenergie....

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9. Juni 20231 Min. Lesezeit

Anusara® Yoga "Krieger des Lichts"

Ein Krieger der Lichts schafft es eine würdevolle Verbindung zwischen Akzeptanz, Freundlichkeit und Gleichmut auf der einen und...

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9. Apr. 20231 Min. Lesezeit

Meditation mit Handpan

Das Thema ist "The Money Vortex". Es geht hier darum sich in die Fülle zu bewegen. Das kann die Generierung von Geld sein, kann aber...

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20. Feb. 20233 Min. Lesezeit

Buch-Tipp: Das Chakra-Yoga Praxisbuch

Das Chakra-Yoga Praxisbuch von Ralph Skuban und Richard Hackenberg

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14. Feb. 20233 Min. Lesezeit

Buch-Tipp: Yoga verstehen

Yogalehrer und -lehrerinnen sollten ein Mindestmaß an anatomischem Verständnis mitbringen, das leuchtet ein. Yoga vor allem wenn wir...

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