Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"

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Achtsamkeitstipp - Barfusspark Egestorf

Mein absoluter Achtsamkeitstipp! 🚶💚🌿🌲 Der Barfusspark Lüneburger Heide in Egestorf. Klar in den Ferien wollen wir etwas mit der...

Durchbreche den Autopiloten mit "S.T.O.P"

Das kennst Du bestimmt auch: Dich triggert etwas und Du reagierst immer wieder auf eine Weise, die Du später bereust. Du bist scheinbar...

Buch-Tipp: Mitfühlend leben

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Buch-Tipp: Yoga verstehen

Yogalehrer und -lehrerinnen sollten ein Mindestmaß an anatomischem Verständnis mitbringen, das leuchtet ein. Yoga vor allem wenn wir...

Der Stein der Achtsamkeit

Hast du einen Lieblingsstein? Ich liebe es Steine zu sammeln, beim Urlaub am Meer oder in den Bergen oder bei Spaziergängen. Mich...

Warum deine Meditationspraxis nix bringt!? Teil 1

Probleme und Herausforderungen in der Meditationspraxis erkennen. Wert und Entwicklungspotential daraus schöpfen. Mach das Selbst-Coaching!

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