Ãœbung: Kurzes Achtsames Innehalten
Diese kurze Ãœbung ist der perfekte Einstieg in eine achtsame Lebenshaltung. Du hast bereits alles was Du brauchst bei Dir! Also fang...
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Mein Blog "Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Bücher"
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Björn
- 26. Juli 2021
- 7 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt?! Teil 2
Meditation lernen. Ablenkungen bei der Meditation. Wirksamkeit von Meditation. Meditations-Tipps. Fehler vermeiden.
148 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 2. Juli 2021
- 8 Min.
Warum deine Meditationspraxis nix bringt!? Teil 1
Probleme und Herausforderungen in der Meditationspraxis erkennen. Wert und Entwicklungspotential daraus schöpfen. Mach das Selbst-Coaching!
638 Ansichten2 Kommentare
Björn
- 15. Okt. 2020
- 4 Min.
Atme...!
Wie wäre es, nach all dem "Nicht-Atmen-Können", eines Tages uns befreit zuzurufen "Atme mein Liebling!"
96 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 8. Juni 2020
- 5 Min.
Hand aufs Herz - Herzatmung (mit Audio-Anleitung)
Herzatmung ist eine Meditationstechnik die du in diesem Artikel lernen kannst. Erfahre über die Hintergründe und wissenschaftliche Fakten.
4.563 Ansichten1 Kommentar
Björn
- 24. Apr. 2020
- 1 Min.
Meditation für alle vom 23.4.2020
Am 23.4.2020 war das Thema in unsere "Online-Meditation": Leiden und der Umgang mit Leid. Viel Spaß beim Anhören. Ich habe das...
58 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 2. Apr. 2020
- 4 Min.
Dankbarkeit
Ich berichte hier wie du Dankbarkeit in Meditation und im Alltag praktizierst und wie sie Dich glücklich. Depressionen und Angst werden durc
213 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 28. März 2020
- 1 Min.
Meditation für alle vom 26.3.2020
Livemitschnitt von Meditation für alle. Thema an dem Abend war Selbstmitgefühl und Metta.
21 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 22. März 2020
- 4 Min.
Meditation - Reine Kopfsache
Ist Meditation reine Zeitverschwendung oder macht sie tatsächlich etwas mit uns? Hier stelle ich dir einige Interessante Erkenntnisse vor!
238 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 3. März 2020
- 4 Min.
Schmerzen - und was hat Meditation damit zu tun?Â
Wir alle kennen Schmerzen. Sie sind Teil unseres Lebens. Und ja sie stören uns, bohren, lassen uns nicht schlafen, erinnern uns an alte...
48 Ansichten0 Kommentare
Björn
- 29. Jan. 2020
- 2 Min.
Was "kickt" mich so an Meditation...?
Meditation ist ja voll im Trend und jeder will meditieren und sich selbst "verbessern". "Endlich mal zur Ruhe kommen und sich irgendwie...
126 Ansichten0 Kommentare
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